After Birth Exercise

Features:

- More than 30 different after birth exercises. Start to loose "Baby Fat" by exercising after your pregnancy.

- Every exercise is explained by video, images and texts

- A virtual personal coach creates a workout plan specially selected for YOUR body

- You can choose between workout WITH and WITHOUT your child

- Create your own workouts

- You can track your progress with different statistics (for example you can track your weight or your done workouts)

- Reminder function: let the app remind you to do your exercises

- After pregnancy tips: Which movements should be avoided etc.?

- No equipment needed! Start wherever and whenever you want!

The app should help you to feel good and get in shape. You will get fitter step by step. An algorithm (Personal Coach Mode) creates a specialized workout for YOUR body.

The training is adapted exactly to the needs of your body by varying the tempo and the intensity of the activity.

Caratteristiche:

- più di 30 diversi dopo gli esercizi di nascita. Iniziare a perdere "Baby Fat" esercitando dopo la gravidanza.

- Ogni esercizio si spiega con video, immagini e testi

- Un allenatore personale virtuale crea un piano di allenamento appositamente selezionati per il vostro corpo

- Si può scegliere tra allenamento CON e SENZA vostro bambino

- creare i propri allenamenti

- È possibile tenere traccia dei progressi con diverse statistiche (ad esempio è possibile monitorare il peso o il vostro allenamento fatto)

- Funzione di promemoria: lasciare che l'applicazione vi ricorda di fare gli esercizi

- Dopo la gravidanza Suggerimenti: Quali movimenti dovrebbero essere evitati, ecc?

- Nessuna attrezzatura necessaria! Inizia a dove e quando vuoi!

L'applicazione dovrebbe aiutare a sentirsi bene e mettersi in forma. Si otterrà in forma passo dopo passo. Un algoritmo (modalità Personal Coach) crea un allenamento specializzato per il corpo.

La formazione è adattato esattamente alle esigenze del vostro corpo variando il ritmo e l'intensità dell'attività.